Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2019
|
50,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 49,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2028 ккал
|
Жир: 68,40г | Белк: 141,14г | Углев: 212,19г.
Завтрак: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Авокадо, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Персики, Инской Яйцо, 365 Дней Хлеб Дарницкий Новый. Обед: Гречка Отварная, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Свекла Вареная, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленные Баклажаны, Котлеты из Куриной Грудки. Ужин: Пестравка Ряженка 2,5%, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки, Сармич Сыр Пармезан, Шампиньоны Гриль, Помидоры. Перекус/Другое: Яблоко, Бананы, Kultlab Сывороточный Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Мералад Урбеч Из Арахиса, Алтайская Буренка Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
