flahyker- Журнал, 11 сен 19

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019

94,9 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2019:

1869 ккал

Жир: 112,21г | Белк: 113,01г | Углев: 100,53г. Завтрак: Organic Valley Organic Salted Butter, Sour Dough Bread, Organic Valley Organic Half & Half, Extra Virgin Olive Oil, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). Обед: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Parmesan Cheese (Shredded) , Fresh Selections Shredded Carrots, Sweet Red Peppers (Sauteed) , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Golden Corral White Rice, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 11 сен 19

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса