Lenqa- Журнал, 12 сен 19

Параметры Пользователя Lenqa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2019

61,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2019:

1805 ккал

Жир: 81,76г | Белк: 109,51г | Углев: 160,99г. Завтрак: Арахисовое Масло, Банан, Sante Crunchy Classic, Гек Йогурт 7,5%. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Polca Паштет Охотничий Утиный, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Сметана 20%, 4 Сезона Весенние Овощи. Ужин: Креветки (Вареные или на Пару), Морковь, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофель. Перекус/Другое: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Останкино Бастурма, Pringles Чипсы Паприка , Фрутилад С Облепихой. подробнее ...

270 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lenqa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lenqa- Журнал, 12 сен 19

Оставить свой Комментарий

Lenqa-Изменение Веса