junogueira_jf- Журнал, 11 сен 19

Параметры Пользователя junogueira_jf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019

63,7 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2019:

678 ккал

Жир: 41,80г | Белк: 56,87г | Углев: 17,11г. Завтрак: Chá de Ervas, Café. Обед: Atum, Salada Crua, Salad Creations Mix de Folhas Brasil. Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Churrasquinho, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Пилатес - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

junogueira_jf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

junogueira_jf- Журнал, 11 сен 19

Оставить свой Комментарий

junogueira_jf-Изменение Веса