eric78dx- Журнал, 11 сен 19

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019

97,7 кг Потеряно до сих пор: 46,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2019:

1747 ккал

Жир: 84,04г | Белк: 117,54г | Углев: 144,74г. Завтрак: Kraft Singles American Cheese, Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Ужин: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese (No Bun). Перекус/Другое: Doritos Ultimate Cheddar, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Millville Greek Yogurt Protein Chewy Bars (Mixed Berry), Body Nutrition Trutein - Shamrock Shake. подробнее ...

3651 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 40 минуты, treadmill - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 11 сен 19

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса