gus_rivera- Журнал, 28 янв 13

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2013

122,0 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2013:

1868 ккал

Жир: 76,72г | Белк: 99,75г | Углев: 205,23г. Завтрак: 2% Reduced Fat Milk, Rich Chocolate Mix. Обед: Spanish Rice, Refried Beans (Canned), Chicken Taco. Ужин: Sour Cream, Pork Chorizo, Roasted Potato, Corn Tortilla, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Scrambled Egg. Перекус/Другое: Classic 100% Whole Wheat Bread, Concord Grape Jelly, Creamy Peanut Butter, 2% Reduced Fat Milk, Lowfat Cottage Cheese with Pineapple. подробнее ...

3955 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 28 янв 13

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса