elizabethknappert- Журнал, 11 сен 19

Параметры Пользователя elizabethknappert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019

61,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2019:

1088 ккал

Жир: 45,42г | Белк: 27,03г | Углев: 89,87г. Обед: Cucumber (Peeled), Wasa Cracker Sesam, Regular Mayonnaise, Cheese. Ужин: White Table Wine, Pasta with Vegetables. Перекус/Другое: Green Olives. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Йога - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elizabethknappert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elizabethknappert- Журнал, 11 сен 19

Оставить свой Комментарий

elizabethknappert-Изменение Веса