crboyer2- Журнал, 11 сен 19

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019

62,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2019:

1275 ккал

Жир: 87,40г | Белк: 62,28г | Углев: 68,66г. Завтрак: Cream (Half & Half) . Обед: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Gala Apples, Bob Evans Tomato Slices, Balsamic Vinegar, Black Olives, Boiled Egg, Lettuce, Calavo Avocado. Ужин: Cheddar Cheese , Creamed Spinach, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Перекус/Другое: Egg, 78% Dark Chocolate. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 34 минуты, Бег - 10 км/ч - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 11 сен 19

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса