Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019
|
49,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1706 ккал
|
Жир: 52,18г | Белк: 161,69г | Углев: 144,64г.
Завтрак: Hacendado +Proteínas Batido Sabor Chocolate , Moras, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pan Centeno, Hacendado Jamon Cocido Extra. Обед: Pimientos Verdes, Tomates, Pimiento Rojo, Cebollas Dulces, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Vino Blanco de Mesa, Pimienta Negra, Orégano, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mercadona1 Barra de Pan, Ybarra Patata Entera Cocida, Mercadona Tacos de Cerdo, Hacendado Alcachofa Troceada. Ужин: Colema Puro Cabra Queso de Cabra, Mercadona Pan Centeno, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Mercadona Nueces Chile , Carrefour Mezcla de Ajetes y Trigueros, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Gambas, Mercadona1 Barra de Pan . Перекус/Другое: Té Verde, Hacendado +Proteínas Batido Plátano, Weider Yippie Cookies, Weider Yippie Cookies , Ciruela Claudia, Canela, Herbalife Polvo de Proteinas Personalizado, Herbalife Fórmula 1 Vainilla. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
paula281290-Изменение Веса
|
