Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 24,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1876 ккал
|
Жир: 66,01г | Белк: 63,71г | Углев: 260,37г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original. Обед: Great Value Enriched Hamburger Buns, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Ужин: Goya Chick Peas, Tuscan Garden Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Earth Grown Chickenless Tenders, Heinz Tomato Ketchup, Bremer Potatoe and Cheese Perogies , Apples . Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Baker's Treat Chocolate Chip Mini Muffins, Chocolate Chip Cookie, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Millville Trail Mix Fruit & Nut Bars. подробнее ...
|
|
1904 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 48 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
