tandtr- Журнал, 28 янв 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2013

90,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2013:

1700 ккал

Жир: 44,74г | Белк: 118,54г | Углев: 219,03г. Завтрак: Bananas, Walnuts. Обед: Dr. Pepper Ten (12 oz Can), Red Delicious Apples, Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Black Forest Ham, 3-Color Deli Coleslaw, Sweet Red Peppers. Ужин: Sweet Red Peppers, Grapefruit, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cashew Chicken. Перекус/Другое: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 28 янв 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса