Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2430 ккал
|
Жир: 110,37г | Белк: 119,25г | Углев: 241,73г.
Завтрак: Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Брест-Литовск Сметана 20%, Оладьи из Кабачков, Льняное Масло, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый. Обед: Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Кофе с Молоком, Золотой Век Козинак из Арахиса, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, BiotechUSA Изолят, Моя Славита Молоко 2,5%, Schulstad Сендвичный Хлеб Пшенично-Ржаной . Перекус/Другое: Виноград, Красная Смородина, Дионис Булка с Отрубями, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 20%, Виталюр Рулет Куриный, Гречка Отварная. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sokol_2007-Изменение Веса
|
