JoseMGS- Журнал, 11 сен 19

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019

98,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2019:

1857 ккал

Жир: 72,86г | Белк: 83,32г | Углев: 222,88г. Завтрак: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: DIA Queso Fundido en Lonchas, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Gazpacho, Filete de Ternera, DIA Pepinillos Agridulces. Перекус/Другое: Trapa Creminos Noir 70%, Manzana, Café con Leche, Sandía. подробнее ...

3094 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Mixto correr 8x1 andar 8x2 - 27 минуты, Отдыхать - 9 часа и 3 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 11 сен 19

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса