VarDen15- Журнал, 14 мар 19

Параметры Пользователя VarDen15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019

73,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2019:

1462 ккал

Жир: 61,13г | Белк: 74,90г | Углев: 150,12г. Завтрак: Вода из под Крана, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Обед: Кролик Тушеный, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Котлеты из Индейки. Ужин: Увелка Перловая Каша . Перекус/Другое: Кешью, Сыр Гауда, Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Язык Говяжий Отварной, Грабли Селедка Малосольная. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VarDen15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VarDen15- Журнал, 14 мар 19

Оставить свой Комментарий

VarDen15-Изменение Веса