vikusya1_85- Журнал, 11 сен 19

Параметры Пользователя vikusya1_85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчерашняя пицца и вино дали о себе знать(

65,3 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2019:

3120 ккал

Жир: 120,09г | Белк: 193,53г | Углев: 175,96г. Завтрак: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Авокадо, Continent Хлеб( для Спорта), Арахисовая Паста, Инжирный Персик, Киви, Льняное Масло. Обед: Gold Nutrition (Капучино) Протеиновый Коктейль. Ужин: Зеленый Перец, Запеченные или Жареные Креветки, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Dulano Ветчина из Индейки, Котлеты из Куриной Грудки. Перекус/Другое: Красное Столовое Вино, Eridanous Козинаки из Фундука. подробнее ...

5328 ккал

Упражнение: Эллипсоид 1 час ( мои Настройки) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Не бойтесь привеса, это же не жир, а вода. У меня на утро после таких посиделок вообще плюс два кг показывает, но через 2-3 дня вес стабилизируется

11 сен 19 написано членом: viktoriaderevinska97

Я только забивая в общий счетчик вино, после таких посиделок узнала (точнее осознала) что оно дофига калорийное, особенно мое любимое полусладкое... и вроде всего три бокальчика ... а уже 300-400 ккал 😃

11 сен 19 написано членом: ЛалиЛилу

А вот эти все микадо со вкусами всякими, там калорий мама не горюй. Вино вину рознь. У меня знакомая за вечер может и бутылку вина выпить, но не сладкого с сыром. И у неё отвесы.

11 сен 19 написано членом: viktoriaderevinska97


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikusya1_85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikusya1_85- Журнал, 11 сен 19

Оставить свой Комментарий

vikusya1_85-Изменение Веса