hira&ikra- Журнал, 11 сен 19

Параметры Пользователя hira&ikra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019

89,1 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2019:

853 ккал

Жир: 43,02г | Белк: 42,87г | Углев: 74,25г. Завтрак: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Обед: Biber ve Acı Sos, Zeytinyağlı Biber Dolması, Dana Etinden Yapılan Köfte. Ужин: Dana Etinden Yapılan Köfte, Biber Dolması. Перекус/Другое: Şeftali. подробнее ...

3321 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Уборка Пылесосом - 4 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hira&ikra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hira&ikra- Журнал, 11 сен 19

Оставить свой Комментарий

hira&ikra-Изменение Веса