Sandroich- Журнал, 11 сен 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019

85 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2019:

1070 ккал

Жир: 37,97г | Белк: 97,60г | Углев: 78,21г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Kaffee, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Ужин: Whey Protein. Перекус/Другое: Balisto Muesli-Mix, Twix Twix. подробнее ...

3429 ккал

Упражнение: Боевые Искусства - 1 час и 15 минуты, Принятие Душа - 46 минуты, Вождение - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 11 сен 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса