karla diniz- Журнал, 10 сен 19

Параметры Пользователя karla diniz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019

65,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2019:

1360 ккал

Жир: 75,43г | Белк: 71,74г | Углев: 106,20г. Завтрак: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Mexido, Abacate. Обед: Ovo de Codorna, Milho Verde, Beterraba Cozida, Seara Linguiça de Frango, Purê de Abóbora, Peixe, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Ameixa Seca, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco, Banana Prata, Kiwi. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karla diniz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karla diniz- Журнал, 10 сен 19

Оставить свой Комментарий

karla diniz-Изменение Веса