Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SaintViper
Журнал
16 авг 10
SaintViper- Журнал, 16 авг 10
Параметры Пользователя SaintViper
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
No loss since last weigh in, but made it through a camping weekend without gaining anything. Lot's of exercise helped. Had a big loss just before the last weigh in as well so the calorie deficits this weekend probably allowed me to consolidate that loss.
Road America next weekend will be tough. Looking forward to making some progress this week and hopefully getting through another potentially tough weekend with minimal gain. Signed up for the Tour de Road America which will prevent me from going overboard for at least one day and allow me to get a bike ride in during the weekend.
Am finding the super low calorie beer (Bud55 and MGD64) to be very useful. Once the beer starts flowing it's very easy to get off track, but being low calories helps limit the damage, and lower alcohol is also useful.
103,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2010:
1438 ккал
Жир: 47,15г | Белк: 104,90г | Углев: 158,40г.
Завтрак:
Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal.
Обед:
hard boiled egg.
Ужин:
white cheese, uncle ben's wild rice, pork chop.
Перекус/Другое:
tuna.
подробнее ...
2519 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SaintViper-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю