Mannujoao- Журнал, 10 сен 19

Параметры Пользователя Mannujoao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019

77,4 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2019:

1206 ккал

Жир: 65,86г | Белк: 103,87г | Углев: 49,50г. Обед: Camponesa Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Ужин: Carne, Empanado de Berinjela, Pizza Low Carb. Перекус/Другое: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Chá de Hibisco. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 34 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Дорожка - 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mannujoao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mannujoao- Журнал, 10 сен 19

Оставить свой Комментарий

Mannujoao-Изменение Веса