theonlyrealperson- Журнал, 10 сен 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019

120,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2019:

1519 ккал

Жир: 90,24г | Белк: 96,10г | Углев: 59,31г. Завтрак: Coffee. Обед: Kiwi Fruit, Heinz Spicy Brown Mustard, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Dole Baby Spinach, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef. Ужин: No Name Salmon Fillets. Перекус/Другое: Beer, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix. подробнее ...

4048 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 10 сен 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса