chairiessa- Журнал, 10 сен 19

Параметры Пользователя chairiessa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019

82,8 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2019:

1146 ккал

Жир: 32,32г | Белк: 55,64г | Углев: 166,51г. Завтрак: Entrasol Quickstart Coklat, Quaker Instant Oatmeal Grain. Ужин: Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Перекус/Другое: Teh Manis, Mangga, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chairiessa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chairiessa- Журнал, 10 сен 19

Оставить свой Комментарий

chairiessa-Изменение Веса