HJScott- Журнал, 10 сен 19

Параметры Пользователя HJScott | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019

91,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2019:

2383 ккал

Жир: 60,20г | Белк: 110,42г | Углев: 360,22г. Завтрак: Mel, Broa de Fubá, Mel, Broa de Fubá, Mortadela, Requeijão, Caseirinho Pão 100% Integral, Café com Açúcar, Banana Prata. Обед: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Risoto de Frango. Ужин: Suco Detox, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Alface, Legumes Cozidos, Risoto de Frango. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein, Caldo de Cana, Chamyto Big Leite Fermentado, Sococo Água de Coco (200ml), Gatorade Uva. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HJScott-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HJScott- Журнал, 10 сен 19

Оставить свой Комментарий

HJScott-Изменение Веса