urekagbr- Журнал, 10 сен 19

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019

109,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2019:

1830 ккал

Жир: 70,38г | Белк: 54,41г | Углев: 159,99г. Завтрак: Warburtons Brown Bread, Clover Clover Spread, Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa, Coffee with Milk, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Обед: Waitrose Steak & Kidney Pudding, Green Peas (Frozen), Carrots, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Graham's Goodness Ice Cream Salted Caramel, Tesco Seedless Green Grapes. Перекус/Другое: John Smith's Extra Smooth Bitter, Butter, Warburtons Brown Bread. подробнее ...

3461 ккал

Упражнение: Сидеть - 14 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 10 сен 19

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса