akulev- Журнал, 10 сен 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019

93,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2019:

4099 ккал

Жир: 141,55г | Белк: 201,18г | Углев: 505,35г. Завтрак: Restoria Шницель Свиной, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Обед: Restoria Шницель Свиной, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Болгарский Перец. Ужин: Fanta Fanta, Mentos Ментос, Пицца Суши Вок Пицца Барбекю. Перекус/Другое: Амка Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Клубничное, Балтком Творог 9%, Банан, Coffee Like Флет Уайт. подробнее ...

2970 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 10 сен 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса