Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019
|
49,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1682 ккал
|
Жир: 53,57г | Белк: 129,13г | Углев: 170,41г.
Завтрак: Lidl Pan Integral Mezcla, Orbit Chicle Menta Fuerte, Danone Activia Natural 0%, Café, Colema Puro Cabra Queso de Cabra, Moras, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Santiveri Tortitas de Espelta Bio Organic. Обед: Zumo de Limón, Lidl Hogaza Cereales, Mercadona Tacos de Cerdo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Moras, Serrano Jamón Serrano, Té Verde, Lechoso Garbanzos Lechoso ^Andaluz^, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Brillante Benefit Cous Cous Quinoa Y Verduras. Ужин: Proteín Bar Barrita de Almendra, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Mercadona1 Barra de Pan , Orégano, Zumo de Limón, Mercadona Jamón Cebo Ibérico 50%Raza Ibérica, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Colema Puro Cabra Queso de Cabra. Перекус/Другое: Proteín Bar Barrita de Almendra, Weider Yippie Cookies, Uvas Tipo Europeo, Hacendado Manzanilla con Anis, Carrefour Colines Integrales , Risi Palomitas de Chocolate, Manzana Golden, Linea V Danone Natural Desnatado, Té Rojo, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
paula281290-Изменение Веса
|
