Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019
|
90 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
599 ккал
|
Жир: 17,27г | Белк: 39,09г | Углев: 76,48г.
Завтрак: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Atún Claro al Natural, Infusiones, Clara de Huevo. Обед: Fresas, Hacendado Anacardo Natural, Nueces, Avellanas, Manzana Roja, Agua, Calabaza, Puerros, Zanahoria, Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates. Ужин: Infusiones, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ligeresa Mahonesa, Pimientos Verdes, Cebollas, Tomates, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada. Перекус/Другое: Fresas, Infusiones, Uva Negra, Plátano, Manzana, Kiwi. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Javier Valentín-Изменение Веса
|
