brianvanniekerk- Журнал, 10 сен 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019

93,1 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2019:

2753 ккал

Жир: 136,09г | Белк: 132,26г | Углев: 259,69г. Завтрак: Boiled Egg, Avocados, SPAR Full Cream Fresh Milk, Apples. Обед: Meat, Poultry or Fish, Vegetables and Cheese Sandwich Wrap, Meat, Poultry or Fish, Vegetables and Cheese Sandwich Wrap, Salmon Wrap. Ужин: Broccoli, Cauliflower, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. Перекус/Другое: Bakers Tennis Biscuits. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 51 минуты. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 10 сен 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса