|
Aan mijn dieet gehouden maar toch iets aangekomen,apart!
|
86,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1242 ккал
|
Жир: 23,24г | Белк: 62,40г | Углев: 191,94г.
Завтрак: Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker, Weight Care Maaltijdshake. Обед: Weight Care Maaltijdshake, Thee, Kiwi, Aldi Runder Rookvlees, Euro Shopper Rijstwafel. Ужин: Milbona Magere Kwark Aardbei, Italiaanse Bol, Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm. Перекус/Другое: Snacks Crackertjes, Perfekt Tintelfruit Sinaasappel Mandarijn, Plus Halvajam 4 Vruchten, Lidl Rijstwafel, Koffie met Melk, Lidl Banaan, Koffie met Melk en Suiker, Optimel Limoen Drink, Mandarijn, Lidl Bakkers Ontbijtkoek, Koffie met Melk. подробнее ...
|
|
2302 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Ten opzichte van 7 september toch 0,8 naar beneden gegaan? Dat lijkt mij erg netjes 😅 Schommelingen horen erbij..
10 сен 19 написано членом: Sheilavanwijk
|
Komt ook vast weer goed ja 😅 ga gewoon met volle moed verder.😃
10 сен 19 написано членом: joykaar41
|
Zo te zien weeg je elke dag, dan kan je gemakkelijk het gemiddelde uitrekenen per week en zien wat je daadwerkelijk zakt 👍 goed om gemotiveerd te blijven 😃🍀
10 сен 19 написано членом: Sheilavanwijk
|
Ja ben evengoed tevreden met het resultaat tot nu toe.😊
10 сен 19 написано членом: joykaar41
|
10 сен 19 написано членом: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
