Helmut1958- Журнал, 10 сен 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019

76,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2019:

1842 ккал

Жир: 80,23г | Белк: 76,31г | Углев: 205,17г. Завтрак: Croissant, Milfina Butter, Maribel Aprikosenmarmelade, Kaffee mit Milch. Обед: Gouda oder Edamer, Aldi Deutsches Corned Beef, Milsani Reine Buttermilch, Milfina Butter, Weißbrot. Ужин: Milbona Kräuterquark, Kartoffelecken, Putenschnitzel. Перекус/Другое: Ja! Feine Salzstangen (25g), Milka Vollmilchschokolade, Nektarinen, Kiwi. подробнее ...

2794 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 10 сен 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса