Sandroich- Журнал, 10 сен 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019

86,1 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2019:

1392 ккал

Жир: 56,25г | Белк: 124,14г | Углев: 88,24г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Wolf Thüringer Rotwurst, Eiweißbrot, Kaffee. Ужин: Kaffee, REWE Pfeffersalami, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. Перекус/Другое: Meßmer Grüner Tee, Kekse, Gummibärchen. подробнее ...

3469 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 45 минуты, Принятие Душа - 46 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 44 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 10 сен 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса