Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1936 ккал
|
Жир: 76,67г | Белк: 105,59г | Углев: 213,71г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 20%, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Добрая Буренка Молоко 6%, Увелка Крупа Пшено, Now Foods Ультра Омега-3, Мёд, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Геркулес. Обед: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 20%, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Перекус/Другое: Сахар, Магнит Слива, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варвара Краса Молоко 6%, Увелка Крупа Пшено, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис Отварной, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Сметана 20%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
katyakorobeinikova15-Изменение Веса
|
