Alec12- Журнал, 09 сен 19

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2019

78,0 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2019:

1861 ккал

Жир: 30,05г | Белк: 154,69г | Углев: 241,73г. Завтрак: Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium), Coffee with Milk and Sugar, Bananas . Обед: Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Save on Foods Portuguese Roll. Ужин: Simply Poultry Chicken Breast, Egg White , Egg, Pork (Lean Only Eaten), Green String Beans, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) . Перекус/Другое: Raspberries , Dole Sliced Peaches in Fruit Juice, Jolly Rancher Sours. подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 09 сен 19

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса