吳品慧- Журнал, 10 сен 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

42,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2019:

971 ккал

Жир: 25,66г | Белк: 54,65г | Углев: 133,49г. Завтрак: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 花生醬, 瑞穗低脂鮮乳, 西雅圖極品濾掛咖啡, 豆酥朋原味貝果. Обед: 冬瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 糙米飯, 炒青菜, 蒸蛋. Ужин: 蒸南瓜, 香菇. Перекус/Другое: Swiss Miss 即溶可可粉, 馬可先生黃金亞麻玄米雜糧吐司. подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Работа - 8 часа, 打羽球 - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 10 сен 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса