kallitanascimento- Журнал, 27 авг 19

Параметры Пользователя kallitanascimento | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2019

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2019:

1016 ккал

Жир: 23,94г | Белк: 52,08г | Углев: 149,32г. Обед: Maçãs Gala, Salada de Maionese, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tio João Arroz Branco. Ужин: Ragazzo Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Перекус/Другое: Maçãs Gala. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 12 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kallitanascimento-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kallitanascimento- Журнал, 27 авг 19

Оставить свой Комментарий

kallitanascimento-Изменение Веса