Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019
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57,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 57,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1021 ккал
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Жир: 22,60г | Белк: 106,74г | Углев: 120,31г.
Завтрак: 귤, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. Обед: 귤, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 바로푸드 레알깔라만시, 벨리불리 오트밀크 카카오닙스, 핀크리스프 오리지널, 하나푸드 훈제닭가슴살, 이마트 사차인치, Navitas 타이거넛츠, NOW 마카다미아, NOW 브라질넛, 아몬드, 호두. Ужин: 아보카도, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 오뚜기 메밀소바장국, 귤, 바로푸드 레알깔라만시, 동양식품 파래곤약. подробнее ...
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Потеряно 2,8 кг за Неделю
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lahlahlahlah-Изменение Веса
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