Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019
|
105 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2881 ккал
|
Жир: 79,89г | Белк: 106,71г | Углев: 445,50г.
Завтрак: Weet-Bix Wild Berry Bites, Sunsweet Pitted Prunes, Coffee, Green Smoothie, Passion Fruit, Bananas. Обед: Bananas, Passion Fruit, Coffee, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Lemon Cake without Icing, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Lindt 70% Cocoa Chocolate, Passion Fruit. Перекус/Другое: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Green Tea, Mother Earth Baked Oaty Slices - Sultana Oat & Honey, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Green Tea, Mother Earth Baked Oaty Slices - Sultana Oat & Honey, Coffee. подробнее ...
|
|
3978 ккал
|
Упражнение:
Ремонт - 59 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 10 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
