bigggpete- Журнал, 09 сен 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2019

105 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2019:

2676 ккал

Жир: 92,50г | Белк: 111,05г | Углев: 370,34г. Завтрак: Bananas, Passion Fruit, Breakfast Smoothie, Coffee, Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread. Обед: Coffee, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Roasted Potato, Passion Fruit, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix. Перекус/Другое: Cheese Sandwich, Bananas, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3300 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 29 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 09 сен 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса