joost_van_klink- Журнал, 09 сен 19

Параметры Пользователя joost_van_klink | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2019

101,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2019:

1247 ккал

Жир: 52,12г | Белк: 56,67г | Углев: 130,49г. Обед: Jumbo Achterham, Wasa Vezelrijk Cracker, Innocent Orange Juice, AH Halvarine Goed Begin, AH Kipfilet Beleg, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Ужин: Jumbo Rund Saucijs, Wortelen, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Muesli Fruit & Noten. Перекус/Другое: Nectarines, Chiquita Banaan, SPA Rood, Koffie. подробнее ...

2595 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joost_van_klink-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joost_van_klink- Журнал, 09 сен 19

Оставить свой Комментарий

joost_van_klink-Изменение Веса