Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1530 ккал
|
Жир: 49,33г | Белк: 64,22г | Углев: 210,16г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Американо, ООО Алфавит Вкуса Зефир в Шоколадной Глазури, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки «Традиционные», Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок. Обед: Заречное Йогурт Обезжиренный , Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Увелка Рис Бурый. Ужин: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Укроп, Чеснок, Заречное Сметана 25%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Любятово Хлопья Кукурузные. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
