eric78dx- Журнал, 09 сен 19

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2019

99,1 кг Потеряно до сих пор: 45,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2019:

1528 ккал

Жир: 67,90г | Белк: 118,77г | Углев: 119,64г. Завтрак: Kraft Singles American Cheese, Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Ужин: Mixed Vegetables, Dean's Cottage Cheese (1% Milkfat), Perdue Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Great Value Stadium Style Cheddar Cheese Dip, Whisps Cheddar Cheese Crisps (Pack), Millville Greek Yogurt Protein Chewy Bars (Mixed Berry), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, Quest Cookies & Cream Protein Bar. подробнее ...

3400 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть - 5 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 40 минуты, treadmill - 55 минуты, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 09 сен 19

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса