Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2019
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2405 ккал
|
Жир: 96,29г | Белк: 64,53г | Углев: 325,31г.
Завтрак: Jam Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Apples , Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza. Ужин: Chocolate Syrup, Great Value Whole Milk, Butter (Salted) , Heinz Tomato Ketchup, Hashed Brown Potatoes , L'oven Fresh Plain Bagel, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Egg. Перекус/Другое: Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream. подробнее ...
|
|
2047 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
