fc160869- Журнал, 09 сен 19

Параметры Пользователя fc160869 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2019

93 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2019:

1317 ккал

Жир: 43,61г | Белк: 78,15г | Углев: 168,16г. Завтрак: Nestlé Iogurte Natural Integral. Обед: Yoki Polvilho Azedo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro). Ужин: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Milho em Espiga com Manteiga. Перекус/Другое: Peras. подробнее ...

2627 ккал

Упражнение: Аэробика - 7 минуты, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fc160869-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fc160869- Журнал, 09 сен 19

Оставить свой Комментарий

fc160869-Изменение Веса