Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2019
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2312 ккал
|
Жир: 113,57г | Белк: 142,91г | Углев: 180,30г.
Завтрак: Варенье из Смородины, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог (Обезжиренный), Самое То Паста Урбеч из Арахиса , Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Обед: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе, Картофель Отварной, Белгородские Молочные Продукты Сгущенка с Сахаром, Самое То Урбеч из Кокоса. Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Nestle Кит Кат Мини, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Перекус/Другое: Миндаль, Виноград Дамские Пальчики, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
