Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2019
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 23,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2198 ккал
|
Жир: 151,47г | Белк: 129,58г | Углев: 96,75г.
Завтрак: Summer Squash, Cauliflower, Broccoli, Onions, Mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, America's Choice Bacon Thick Sliced, Pork Sausage Patty or Link, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Coffee. Ужин: Carrabba's Italian Grill Bread, Carrabba's Italian Grill Sauteed Broccoli, Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala (Regular), Green Olives, Olive Garden Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Fiber One chewy bars - oats & chocolate new recipe, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Member's Mark Premium Nut Mix Raw & Unsalted, Atkinson Peanut Butter Bars Sugar Free, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. подробнее ...
|
|
2152 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
