Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2013
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1846 ккал
|
Жир: 78,50г | Белк: 47,09г | Углев: 237,87г.
Обед: Hazelnut Coffee Creamer, Egg Salad, Marble Cheese, Light Sour Cream, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Roasted Garlic Hummus, Hard-Boiled Egg. Ужин: Roasted Garlic Hummus, Banana Nut Cheerios, Bananas, Sour cream lite, Light mayo, Broccoli, Carrots, Radishes, Celery, Cucumber , Mushrooms. Перекус/Другое: Rice Chips, Pineapple, Strawberries, Blackberries. подробнее ...
|
|
2151 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bchevalier-Изменение Веса
|
