leticiamayle- Журнал, 09 сен 19

Параметры Пользователя leticiamayle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2019

64,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2019:

1812 ккал

Жир: 101,71г | Белк: 147,62г | Углев: 80,40г. Завтрак: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Обед: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte de Morango, Carne de Vaca Moída, Sopa de Legumes, Carne. Ужин: Pão Integral, Tirolez Ricota, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Costela Bovina, Costela Bovina, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Tirolez Creme de Ricota, Pullman Pão Integral 12 Grãos. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Велотренажёр - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка

leticiamayle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю