kseniaatikhonova- Журнал, 09 сен 19

Ну вот вернулась в 8 июля 2019 - 86,9 кг, лето прошло зажорно как-то🐿️ получилось туды-сюди, в общем 😱

86,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг.    Еще предстоит сделать: 31,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1346 ккал

Жир: 55,65г | Белк: 115,48г | Углев: 90,41г.   Завтрак: Помидор Сливка, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе (Растворимое). Обед: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидор Сливка, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Гречка Отварная. Ужин: Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной @К. Перекус/Другое: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). подробнее ...