Helmut1958- Журнал, 09 сен 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2019:

2248 ккал

Жир: 113,54г | Белк: 86,47г | Углев: 232,70г. Завтрак: Müsli, Kaffee mit Milch. Обед: Weißbrot, Milfina Butter, Milsani Reine Buttermilch, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gouda oder Edamer. Ужин: Ravioli mit Käsefüllung. Перекус/Другое: Corny Süß & Salzig Erdnuss, Erdnüsse, Milka Vollmilchschokolade, Banane. подробнее ...

3080 ккал

Упражнение: Спать - 13 часа и 35 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 09 сен 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса