аника22- Журнал, 09 сен 19

Параметры Пользователя аника22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2019

71,1 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2019:

2704 ккал

Жир: 111,33г | Белк: 120,61г | Углев: 268,59г. Завтрак: Банан, Мёд, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Обед: Суши Шоп Запечённая Филадельфия. Ужин: Бекон, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Нутелла Шоколадная Паста, Вино Красное Сухое, Меленъ Лечо по Домашнему, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

аника22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

аника22- Журнал, 09 сен 19

Оставить свой Комментарий

аника22-Изменение Веса